2011-07-20 スタミナのつけ方 サンボの試合中攻めまくっても息が切れない。 そんなスタミナのつけ方を、紹介しちゃいましょう。 僕の格闘技のバックボーンは、極真なんですけど、 極真は、とにかくスタミナが必要な競技です。 持久力をつけるには、走り込みが必要ですが、 ...