Q1A 体力の概念 形態 体格 行動体力 エネルギー系 身体的要素 機能 筋力・敏捷性・持久力 パワー サイバネティックス系 体力 平衡性・柔軟性・協調性 構造 器官、組織 防衛体力 機能 温度調節・免疫 身体的ストレスへの抵抗力 行動体力 意思・判断・意欲 ...
体力には大事な二つの柱がある。 一つ目 行動体力・・・筋力や瞬発力・持久力など、トレーニングによって向上するもの二つ目 防衛体力・・・寒さや暑さに適応する力。疲れや心・体にたいするストレスに耐える力。 ばい菌やウスルスに勝つ力。 ...
